Idź lepsze to niż nic sam trenowałem kiedyś ok 2lat, teraz trenuję MMA i jakoś złych nawyków nie nabrałem, poza tym shotokan też trochę mi dał jeśli chodzi o kopanie i blokowanie, nie jest to może jakiś bardzo kontaktowy sport, więc za wiele w MMA ci nie pomoże ale trochę ogólnej sprawności fizycznej, kondycji i szybkości cię nauczy, kiedy [...]
Kupe lat temu tez zaczynalem od Karate ale kyokushinkai i po paru latach trenigow z kolegami z sekcji chodzilismy jako niby "nowi" do innych szkol karate ( i nie tylko) i prowokowalismy (mlody czlowiek i glupi byl :P), zachaczylem miedzyinnymi o shotokan :) smiechu bylo sporo jak instruktor, zaczol nam tlumaczyc filozofie karate [...]
[...] jestes zabawny az zal d.u.p.e sciska. Dokladnie naogladales sie filmikow, sprobuj kiedys powalczyc z bjjotowcem, sprobuj mu zastosowac swoje "smiertelne techniki" jak on "rozlozy lapy" gwaranuje ze Ci te lapy krzywde zrobia. " Tu nie chodzi o to zeby byc wielkim, tu jeszcze trzeba cos umiec...... synku" BJJ [...]
METAL PASOWALOBY - JAK SIE POSAMRUJE BALSAMEM TO JEST OK I FAKTYCZNIE JAK MI SIE ZACZNIE ROBIC CIEPLO CZY DUSZNO.TYLKO JAK SOBIE POMYSLE O TYM ZE CZEKAM MNIE JESZCZE Z 6 TYGODNI CYKLU TO MAM DOSC ;/. SWEDZI CIE TEZ GLOWA ??BO MNIE I TO CO NAJLEPSZE TO GLOWNIE W JEDNYM MIEJSCU.BRALEM KIEDYS WIESKZE DAWKI I NIC MI SIE NEI DZIALO, DZIWNE
[...] żadnych korzyści (jeżeli to będzie osobna jednostka treningowa), ale trening interwałowy o wysokiej intensywności trwający 15 minut może być już pełnowymiarowym, dobrej jakości wysiłkiem – z pożytkiem dla rozwoju naszej formy. Tu na pewno warto zaznaczyć, jak te dwa treningi wpływają na poziom tkanki tłuszczowej i przede wszystkim, jakie [...]
-Neal- nie ma co precyzowac na poczatku sam myslalem, ze to apteka ale z czasem to przestalo dzialac jak powinno i kilka osob poszperalo troszke therapharma nie robi cetabonu - http://www.therapharma.com.ph/thera_genpage.asp?SectionID=products&SubSectionID=prodcardio thera nie ma takich opakowan, dziwne zeby wszystko mieli w blistrach a cetke [...]
[...] bralem 3kaps z rana 3 przed treningiem crester tu chyba 5 kaps po poludniu, badz po treningu no-xplode przed treningiem do tego magnez b6 i cynk po tyg. chyba zawsze jak bralem 1 porcje z rana to tak w brzuchu czulem nerwy, niepokoj lekk jak bym np. byl przed egzaminem, faja mi sie kurczyla hehehe. po godzinie mijalo. kiedys na scorchu [...]
[...] pić Uber Milk scitec'a, albo może - czy macie w ofercie (bo w PL trudno jest dostać - więc bym kupił od razu). Ja kiedyś się skusiłem i przyznam, że to był rarytas nawet jak na sci teca. Białko ubijało się jak śmietane, a latem z jagodami czy truskawkami smakowało tak dobrze, że pierwszą puszkę zjadła mi dziewczyna w kilka dni %-) Faftaq - [...]
[...] ace i mastera p. bic ed. Wtedy wiadomo cisnienie tez jest ale tak czacha nie dymi. Standardowy cykl dobrego kulturysty na redu to 2g propa ew na redu, minimum 1g trena i okolo 1g mastera i to sa fakty. Znajomy w UK mocno zorientowany przyslal mi kiedys kilka przykładów konkretnych cykli i jak przeczytałem to nie wiedzialem czy to zart czy prawda.
[...] Jest bezpieczniejsza od fety, bo jest w leku, a feta nigdy nie wiadomo z czym. Jeśli chodzi o Tussipect to najpierw sprawdź czy 3-4 tabletki Ci nie zaszkodzą. A do jakichś egzaminów czy ćwiczeń wystarczy 5 tabsów. Niestety w Tussipecie są zioła, ale pracuję już nad ekstrakcją efki z Tussi, w każdym bądź razie jest jeszcze taki lek jak [...]
kiedyś była jedna ale przegrałem wtedy, no i to konto już nie istnieje, może kumpel coś nakręci, a jak nie to zdjęcia jakieś postaram się załatwić, chcę dać dobrą walkę, raczej małe szanse na podium, wyższa kategoria waqowa niż normalnie startuję, ale muszę się przestawić bo do niej przechodzę, no i mają być czarne pasy w kategorii jakieś, ponoć [...]
Nie robie :) nie mam dvd na kompie :( ale sa do tego programy specjalne tylko ze jak juz bedziesz staral sie o taki progz szukaj takiego ktory ripuje do 1 albo 2 plikow avi a nie sciaga cala plyte dvd na kompa i cos z tym robi bo kiedys proobowalem pozatym hm :) troche to trwa na slabszym sprzecie :) nie wiem jakie sa wymagania i ile to trwa ale [...]
lorass po pierwsze to jak skończysz studia (5 lat), to musisz jeszcze sobie zrobić jakąś specjalizację, bo bez tego ciężko (od niedawno jednostopdniowe, a nie jak kiedyś dwu-). A, i wcześniej trochę stażu, który też zbytnich dochodów raczej nie przynosi.
Sika w pokoju.. ma swoje to swoje plusy, jak i minusy. Sam mam siłkę w pokoju. Kiedyś wszystko stało u kumpla w piwnicy i było może trochę wygodniej( i było miejsce na wyciąg), ale niestety kumpel się wyprowadził, a ja w piwnicy nie mam miejsca. Nawet gdybym wszystko wywalił to i tak była by za wąska. Z drugiej strony ćwiczę kiedy chce [...]
[...] kiedys ze robił wznosy na 35, a on od tego kolesia wiekszy dużo, z tym że może być mowa o częściowych np, to wtedy rzeczywiście, 50tkami mógł lecieć, no ale tak to jest z takimi info niepotwierdzonymi, tak samo jak 'cykle' arnolda i 'plany treningowe' sław krążące po necie,wyniki np kovacsa itd, należy imo traktować to z przymróżeniem oka;)
Co do psa fajny ale ludzie maja stereotyp ze takie psy to dla wybujanych degeneratów( kiboli,hip-hopowców) rozumiem ale z nimi jest tak samo jak z sezonowcami zbierajacymi truskawki w hiszpani którzy przychodza na silownie pogadac a nie pocwiczyc.Duzo kolesi jest dla mnie smiesznych ale co zrobic nie kazdy musi taki wlasnie byc.Pozatym wiecie co [...]
gdzieś kiedyś widziałem pdf gdzie było wszystko wyjaśnione jak czytać rtg nadgarstka ale bym musiał poszukać, a ten lek jodid100 to zwykły 100mg jodek potasu to roztwór wodny płynu lugola jest dużo tańszy i te 100mcg to jest nic i cieżko żeby coś pomogło tylko portfel uszczupli
Nie jestem ekspertem, ale sie wypowiem: jak dal mnie to kup sobie jakies dobre ochraniacze w celu usztywnienia kolan i dodatkowo nie bedziesz ich tak obijal o mate. Masci rozgrzewajace sobie daruj, kiedys jak bylem u chirurga z podobnym problemem to powiedzial, ze jedyne co moze mi dac masc to uczulenie. Jesli przeskakuje Ci kolano to idz to [...]
[...] koniec lipca, do neurologa na 8 lipca. Neurolog też pomoże? Jak prosiłem lekarza rodzinnego o sprawdzenie kręgosłupa to stwierdził, że mam delikatne skrzywienie boczne takie jak prawie każdy. Zapytałem o siłownie, to powiedział, że mozna, ale żeby za bardzo nie obciążać kręgosłupa. A czy osoba z prostym kregosłupem na siłowni może bezkarnie go [...]
czy warto zaczynac od karate shotokan?
